压力管理从认识自己开始” ——交通银行张家界分行举办主题心理讲座

        为深入推进2019年交通银行幸福家园的建设，做好员工关爱，2019年12月4日 ，交通银行张家界分行举办“压力管理从认识自己开始”主题心理讲座。全行45名员工参加本次讲座。

       活动开始前，讲师通过冥想及简单的心理测试，让员工放松下来，认识自我并诠释压力来源。然后让员工两两互说“但我遇到什么我会怎么样？”去思考和寻找未知的自己，并深入认识自己目前所处的状态。最后通过分享玄奘大师的《八识规矩颂》，让人学会转化思维，营造舒适的环境，提升处理人际管理的能力，传授压力管理的技巧，从而释放压力。讲座持续了一个半小时，最终在热烈的掌声中圆满落下帷幕。

        通过本次活动的开展，交通银行张家界分行全体员工对自我有了一个全新的认识，并且能够掌握实用有效的方法释放压力，管理压力，把压力转化为自我提升的动力，协力打造积极向上、团结友爱的幸福家园。