邮储银行萍乡市分行成功举办“职工心理健康 与科学调试”讲座

    银行从业人员心理健康问题则更为突出：银行改革的不断深入，金融的全面开放，银行业金融机构间的激烈竞争，使员工的心理不断承受着新的考验。不知如何疏解日益积聚的郁结情绪、工作压力大必然造成各种各样的问题，比如工作满意度下降、烦躁、焦虑、忧愁以及工作效率降低、合作性差、缺勤、频繁跳槽等；久而久之由于身心交互作用的影响，积聚的心理问题往往会引发躯体疾病，比如高血压、心悸等。这样的隐性危害，事实上给工作和事业带来的损失和负能量，比显性的危害更加巨大。9月4日，邮储银行萍乡市分行邀请知名心理学专家为全分行员工开展了“职工心理健康与科学调试”讲座。本次讲座旨在引导员工充分认识心理健康、关注情绪变化，缓解工作和生活中的精神压力。　

讲座过程中，专家凭借丰富的经验和专业积累，剖析了现代职场人常见心理健康问题的根源、产生的个人因素等，同时从压力来源、面对压力的态度及如何调试压力等命题入手，详细讲解了如何面对来自职场、家庭、人际等方面的压力困扰，并针对金融行业的特点，围绕如何正视压力、享受快乐人生、保持健康和谐的阳光心态、提高职业素养等多个方面，为广大员工提供了自我识别、认知、调适心理压力及确保心理健康的渠道和方法，其中既有心理健康知识传播，又有应对技巧训练，逐步引导员工舒缓自身情绪、调节生活节奏，掌握情绪管理方法和压力应对技巧。此次讲座对员工的启发很大，使大家树立了“快乐工作，健康生活”的新理念。

“这次的心理健康讲座真是太精彩了，整场讲座语言简明扼要、通俗易懂，使我们对心理健康知识有了更深的了解。”讲座结束后，该分行员工说道。据了解此次讲座是该分行落实分行党委关心关爱员工计划的一个重要组成部分，讲座的开展，进一步促进了分行职工心理健康知识水平，对全分行员工如何在激烈的市场竞争和复杂的社会生活环境下，提升自我抗压、减压能力，以健康积极的心态面对人生中遇到的困难和挫折，更好地沟通职场人际关系、家庭亲属关系以及快乐工作和生活具有很好的启示作用。使广大职工保持更加积极健康的心态，快乐工作，幸福生活，进一步增强了全行员工的共栖意识和归属感，营造了心齐、气顺、风正、劲足的干事创业氛围。有效推进市分行今后顺利、安全、健康、科学发展。