天桥支行举办“绽放心灵 温暖生命”减压专题培训班

               随着同业竞争的不断加剧，银行从业人员承受的工作压力越来越大，如何以一种较好的方式去调适和缓解员工内心的压力，激发员工工作热情，提升员工的归属感，为达成效果，天桥支行进行了一次有益的尝试。

2016年12月1日至2日，天桥支行举办的主题为“绽放心灵 温暖生命”减压培训班在支行八楼会议室开班，60余人参加了培训，培训讲师是来自北京万盛的国家二级心理咨询师马老师。在开班仪式上，省行营业部工会赵磊主任为培训班致词，他带来了上级行工会领导对员工的关爱之情，希望大家能通过这次培训收获健康和快乐。

本次培训采取国学文化与心理健康教育相结合的方式，将大家陌生的催眠减压、动力呼吸、激发正能量等概念诠释得清楚易懂，教学活动多样、疏导有序，课堂气氛活跃，学员积极参与。在培训过程中，主讲老师个人讲授的时间较少，多数环节是老师和学员们互动完成的，大家在主讲老师及助手的引领下，通过学习和体验正念减压、音乐疗愈、脉轮静心、五行禅舞等方法，达到排负减压、唤醒生活热情的效果。

在“五行禅舞”的环节，大家跟随音乐翩翩起舞，时而如行云流水，时而如暴风骤雨；时而如羽翼未丰的小鸟，时而如展翅高飞的雄鹰。无论舞姿是否优美，大家都不再拘谨，所有人尽情的舞动，去寻找绽放的自我。对于整日忙碌于工作的员工们来说，大家已经很久很久没有体验这种快乐了。

培训班结束之际，大家围坐在一起，共同分享了参加培训的收获。多数学员表示：本次培训最大的收获是学会了感恩，感恩社会，感恩工行，感恩家人，感恩身边的每一个人。这些记忆温暖着大家的内心，让人感动，让人欣慰……

两天的培训活动结束了，大家带着喜悦之情奔向各自的工作岗位，每个人的心中爱流涌动，去迎接新一天的到来。