建行河北省分行营业部开展“我运动我健康”活动

 有人将爬楼梯称之为“运动之王”,爬一层楼相当于散步28米，其所消耗的能量是静坐时的10倍、走路的5倍、跑步时的1.5倍、游泳时的1倍、打乒乓球的1.3倍、打网球时的1.4倍。如果沿着6层楼的楼梯上下跑2－3趟，则相当于平地慢跑800－1500米的运动量。由此可见，爬楼梯又是一项简单易行、效果明显的锻炼方式，特别是对女士减肥塑身大有裨益。为贯彻建设银行河北省分行营业部关于“倡导健康低碳生活”的有关精神，积极践行环保、节能理念，日前该部总务部向本部各部门发出倡议，倡导本部大楼全体员工开展“我运动我健康，多走楼梯少乘电梯”的活动。