工行咸阳分行本部工会组办“修心养性 自信美丽”瑜伽培训活动

      工行咸阳分行本部工会为倡导“快乐工作、健康生活”理念，11月上旬，组办为期三个月的“修心养性 自信美丽”瑜伽培训班，来自各部室的30多名员工利用班后时间踊跃参加培训活动。

瑜伽源于古印度，是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，是一种促进身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，因对心理减压和生理保健等作用明显而备受推崇，已成为一项广泛传播的时尚身心锻炼修习法。该行本部工会周密组织，精心安排，结合实际情况制定方案，保证了培训活动取得实效。

在温和柔美的音乐声和专业教练的精心指导下，大家时而盘坐、时而曲腿、时而单脚站立、时而展臂弯腰，按照教练的呼吸、调息、冥想等科学成套训练法，坚持以心理调适、经络疏理、体态调整为重点，积极调整节奏，舒展肢体，神情专注地学习动作要领导和一招一势，体验瑜伽蕴藏着的智慧能量。

通过一个多月培训，大家领略了瑜伽帮助人们均衡地审视生活的所有方面，带给人们智力、大脑、情感、意志的规范，以及精神的平衡和潜力的挖掘，不但感到长期伏案造成的颈肩、腰椎不适有了较大改善，而且心智情绪呈现积极状态，每天的工作和生活变得富有创意，在瑜伽的路上遇见和认识了更好的自己。

本次培训活动是该行工会落实该行党委“服务员工、关爱员工”的工作方针，坚持“员工所盼、工会所能”，真心诚意为员工“做好事、办实事”的重要举措之一，在为员工培养兴趣、增加知识的同时，也为本部员工的业余生活增添了丰富多彩的一笔。